はじめまして。みつわスタッフの霜方と申します。

北信地区長野営業本部でお世話になっております。

日々、チャレンジ精神で挑みながらお仕事をさせて頂いております。

11月になりますと北信は紅葉シーズンも終わり冬の到来を間近に致します。

季節の変わり目で体調など崩しやすい時期ですので、代謝アップするような

根野菜とかタップリ入った鍋料理で身も心も温まりたいものです(#^.^#)♬

白菜、ゴボウ、人参、色々なキノコも美味しい季節ですので色んな食材入れて

味付けも醬油味・塩味・味噌味・キムチ味・豆乳スープ仕立ての美味しそうですねぇ。

お肉のお魚も加えてタンパク質も取れたらバランス良し‼でしょうか(*’ω’*)

寒くなると、インフルエンザ等の感染症になりやすい季節にもなります。

免疫力がつくような食材選びも大切になってきます。免疫細胞の多くは腸に存在していると言われています。乳酸菌は免疫細胞の住処である腸を整えてくれるそうです。

ヨーグルト、チーズ、納豆、キムチetc.発酵食品もおすすめですね。

私事ですが、年齢とともに身体の内外ケアに悩まされているこの頃で健康管理に気を付けて行かなけばと思い、毎日バナナとアーモンドミルクを摂るようにしております。

継続は力なりと思っておりますが．．．今後も継続したいと思います。

北信は、温泉が多いので、是非 お立ち居りください。

私の実家は南信州温泉郷の高山村ですが色んな面白い温泉もございます。

例えば、五色温泉（5色に変わるらしい）七味温泉（７つの味がするらしい）昭和天皇が来られたことが有る山田温泉、足湯などもございますので温泉巡りも楽しいと思います。

気軽に足湯もいいですよ～気兼ねない方とのんびりおしゃべりしながら最高です(^^♪

美味しいものと、あったまる温泉で向かってくる冬を無事に乗り切りましょう！

北信の家族葬邸宅みつわ店舗は6店舗ございます。

須坂南店、稲里中央店、金井田店、三輪店、安茂里店、北尾張部店がございます。

今後も地域で一番愛されるよう努めて参りたいと思います。