みつわのブログ

皆さま、こんにちは。みつわ東信営業本部の馬場です。

8月に入り、猛暑日が続いていますね。数年前までは、「お盆を過ぎれば涼しくなる」なんてことも言われていましたが、

近年は、中々そうともいかず……。6月から30℃を超える日があり、9月に入っても暑い日が続きますよね。梅雨でさえも、7月に入ってやっと実感することもしばしば。

まさに「地球温暖化」がすぎる！

私たちは、そんな日々の中で夏を乗り越えられるよう、体調に気を配りながら頑張らざるを得ません。

しかし、8月はただ「暑い」だけではなく「熱い」行事がたくさんあります。

たとえば……

・夏休み

・お盆

・花火大会や盆踊り大会

・高校野球

やはり楽しいことに対しては、暑さも気にならないくらいに気持ちが弾んでしまうものです。

熱中症に気をつけて大いに楽しみましょう！！

最後に、手軽にできる熱中症対策をいくつかご紹介します。（※1）

・こまめな水分補給　　※目安は20分おきに毎回コップ1〜2杯以上

・スポーツドリンクや塩あめなどでの塩分補給

・日常的に適度な運動をして、暑さに負けない体力づくり　（私にはこれがなかなか難しいです……笑）

・出かけるときは風通しのよい涼しい服装で。　※締めつけないのもポイント

・バナナを積極的に食べる（暑さに強くなる、カリウムを多く含んでいるため）（※2）

・十分な睡眠をとる

・室内でのエアコン使用は28℃を目安に。適切な温度を保つことが大切

なかなかできそうで、出来ないなんてときもありますが　これらを実践してこれからの季節を乗り切りましょう。

参照

※1）熱中症予防のための情報・資料サイト | 厚生労働省

※2）心がけ次第で防げる！熱中症対策BOOK（農林水産省、環境省）

農作業中の熱中症対策について（農林水産省